ダイエット記録 【ダイエット記録:60日後】2か月で4kgの減量達成 45歳からのダイエット挑戦です。PFCバランスをしっかり勉強して、食事をコントロールしながら、ダイエットしています。ダイエットを始めてから60日間で大きく体重が減ってきました。その実施内容を記載します。 2020.03.22 ダイエット記録