読書・勉強 上岡龍太郎『隠居のススメ』好き勝手に生きる
セミリタイアを目指す読者に捧げる、上岡龍太郎の教訓を現代に活かす方法。『隠居のススメ』を読んだ私の記録から、人生の第二幕を豊かにするヒントを提供します。隠居生活の魅力と自己実現の可能性を探る本です。
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読書・勉強 【書評】abrAsus「薄い財布」の社長が明かすミニマリスト仕事術・南和繁
今回は、abrAsus【「薄い財布」の社長が明かすミニマリスト仕事術 】という本を読んでの書評を書きたいと思います。 最近、ミニマリストという言葉をよく聞きますが、いわゆる「モノを持たない人」というイメージが強いと思います。 南和繁さんは、...
読書・勉強 健康的な食生活・バランスよく食べるための基礎知識
健康的な食生活はすべての生活の糧となります。良質な食生活を心がけることにより、心身ともの健康で穏やかな生活が出来ると思います。 私が学んだことをメモ的に残していきたいと思いますので、参考になれば幸いです。 食事のトータルバランス 基本的には...
読書・勉強 【島田紳助100の言葉】お金・投資・人生の名言
今回は、島田紳助さんが残してくれた名言について書いていきたいと思います。 特に紳助さん自身がお金にまつわることでない意味で言った言葉もあると思いますが、私なりにピックアップしてみました。 自分自身の備忘録としても、何度も読み直していきたいと...
読書・勉強 第２の収入源を作る！「WEBコピーライター」講座を受けた結果
新型コロナウイルスで外出自粛モードの中、いかがお過ごしでしょうか？ 私は気分が落ち着かなかったり、でも何か今しかできないこともやりたいという、気持ちの葛藤の中、生活しています。 そんな中、少しでも自分のスキルアップになることを！と思い、Zo...
読書・勉強 【ダイエット記録：６０日後】２か月で４kgの減量達成
４５歳からのダイエット挑戦です。ＰＦＣバランスをしっかり勉強して、食事をコントロールしながら、ダイエットしています。ダイエットを始めてから６０日間で大きく体重が減ってきました。その実施内容を記載します。
読書・勉強 【ダイエット記録：４５日】脂質・糖質を減らして健康な身体に！
ダイエットをはじめて、４５日目がたちました。さて、目標は達成できたか！？
読書・勉強 アンガーマネジメント・上手な叱り方を学ぶ
今回はアンガーマネジメント協会で行われている上手な叱り方について勉強してきましたので、そこで学んだ上手な叱り方について書きたいと思います。 叱ること自体は問題ありません。むしろ、相手の成長につながることであれば、積極的にしかったほうが良い...
読書・勉強 怒りの連鎖を断ち切ろう！アンガーマネージメントを学ぶ
怒ることって日々生活しているとたくさんありますね。ただ怒りで失敗している人って結構いると思います。私もそうです。以前から興味があった日本アンガーマネージメント協会の「アンガーマネージメント 入門編」という講座にいってきましたので、ご参考にな...
読書・勉強 私はこんな性格！Good Point診断 自分の強みを知る方法【無料】
自分の強みを知る方法として、Good Point診断を受けました。
読書・勉強 【ダイエット記録：３０日】PFCバランスを意識して痩せる！
ダイエットをはじめて、３０日が経過しました。さて、目標は達成できたのか。
読書・勉強 「痩せない理由を知っていますか？」という講座を受けた結果
中年になって身体を大事にしようと思い、ダイエットスタート